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2980, rue Anne-Hébert à Sherbrooke (Rock-Forest)

 

 

Mon histoire et mon approche 

 

J'ai ouvert officiellement Orientation Yoga en janvier 2014, afin de réunir deux passions:

l'orientation professionnelle et l'enseignement de l'Hatha yoga.

 

Ces deux disciplines sont très distinctes et se pratiquent de façon indépendante l'une de l'autre, mais elles sont teintées mutuellement de mes différentes compétences et habiletés.  Cette particularité intéressante me distingue et me procure une expertise en gestion de stress qui est très profitable dans mes deux champs d'activités.

Voici mon histoire et mon approche.

 

Mes débuts

J'ai débuté ma carrière comme conseillère en information scolaire et professionnelle à l'Éducation des adultes. De façon parallèle, j'entreprenais en même temps ma formation à la maîtrise en orientation.  À cette période, j'ai eu le grand plaisir de seconder plusieurs adultes et d'animer des groupes d'orientation et d'insertion professionnelle auprès des clientèles féminines en réorientation de carrière.

 

Mon expertise en orientation

Par la suite, j'ai obtenu un emploi au Séminaire de Sherbrooke en tant que conseillère d'orientation. La responsabilité du Service d'orientation m'a été confiée pendant 22 ans aux deux ordres d'enseignement (secondaire et collégial).  En 2012, le service d'orientation s'est scindé en fonction de chaque ordre et mes fonctions ont été consacrées exclusivement au Collégial, en tant que responsable du Service d'orientation des collégiens, du Centre de placement (incluant des formations sur l'insertion professionnelle) et du Service d'aide et d'écoute.  J'avais également le mandat d'implanter les Services adaptés pour la clientèle en trouble d'apprentissage, dont j'en ai eu la responsabilité de 2012 à 2017. 

 

Un retour aux sources en pratique privée / Orientation

En 2009, l'envie de retourner auprès de la clientèle adulte devenait de plus en plus attirante.  Ne voulant pas délaisser mon emploi actuel que j'aimais toujours autant, je décidais d'ouvrir ma pratique privée en orientation en diminuant graduellement mon horaire de travail au Séminaire.  Depuis ce temps, j'ai accompagné autant d'adultes que d'étudiants (majoritairement au niveau collégial et universitaire). J'ai toujours considéré le jumelage de ces deux milieux de travail comme une richesse inestimable.

 

L'approche d'Orientation Yoga

Depuis toutes ces années comme conseillère d’orientation, j'ai rencontré quotidiennement des étudiants et des clients de la trentaine, quarantaine et cinquantaine en grande souffrance psychologique suite à des problématiques reliées aux études ou au travail.  En tant qu’enseignante d’Hatha yoga certifiée, je réalisais les bienfaits que la discipline du yoga pourraient apporter à leur démarche d’orientation et à leur gestion de stress. De là m’est venue l’idée d'offrir deux services complémentaires avec Orientation Yoga.

 

Mes habiletés professionnelles en orientation et en yoga font de moi une intervenante expérimentée en Gestion de stress.  Ces deux expertises me rendent plus outillée à faire face aux problématiques de ma clientèle et leur apporter le soutien nécessaire. Il n'est donc pas rare qu'un client qui me consulte en entrevue individuelle s'inscrive ensuite à une retraite de ressourcement ou à des classes de Yoga, et vice et versa.  D'ailleurs, je vous invite à lire mon article:  "Le yoga au service d'une démarche d'orientation professionnelle".

 

Mes divers perfectionnements et spécialités 

En orientation, j'ai suivi plusieurs perfectionnement en counseling, dont l'approche ACT (Thérapie d'acceptation et d'engagement).  Celle-ci permet au client de prendre conscience des obstacles qui l'empêchent d'être heureux et de s'accomplir.  Ceux-ci engendrent un mal-être affectant fréquemment son travail ou ses études. Cet état est souvent accompagné de beaucoup de stress, ayant un impact énorme sur ses choix de vie.  L'objectif et d'accompagner la personne à se rapprocher de ce qui est le plus important pour elle et de faire des choix cohérents.  L'utilisation de la "pleine conscience" est l'une des multiples stratégies utilisées dans cette approche.

En yoga, mon souci constant d'un mieux-être et ma très grande préoccupation de la gestion du stress m'ont toujours guidée vers des postures d'Hatha yoga et Viniyoga accessibles, douces et adaptées au rythme et aux besoins des individus.  

  • Dès le début de ma formation d'enseignante, je me suis particulièrement  intéressée aux techniques de relaxation et de méditation.  J'ai aussi  toujours accordé beaucoup d'importance aux innombrables adaptations possibles pour rendre le yoga le plus restaurateur possible. 

  • C'est sans doute ce qui m'a menée tout naturellement vers le yoga oncologique, appelé "oncoyoga".  J'ai suivi deux formations offertes par la Fondation du cancer du sein et je compte parmi les 20 formatrices certifiée du Québec. Ma formation principale d'intervenante en relation d'aide, en tant que conseillère en orientation, est certes un atout majeur dans mon enseignement.

  • Je m'intéresse aussi au Qi Gong, car ces exercices chinois calment le mental et font travailler tout le corps en douceur. J'aime bien les combiner à des postures de yoga dans une même séance.

  • Finalement, j'ai aussi eu un coup de cœur pour le Yoga hormonal, étant moi-même mon premier cobaye! J'ai tellement apprécié les bienfaits de cette technique que je suis allée me chercher ma certification en 2017. Je l'enseigne depuis ce temps et j'ai pu constater les résultats surprenants chez mes clientes.

Orientation Yoga déploie ses ailes dès le mois d'août 2019! 

Après 28 ans au Séminaire de Sherbrooke, je consacre dorénavant tout mon temps de travail au service d'Orientation Yoga!  Une façon de desservir ma clientèle dans mes deux sphères d'activité, tout en profitant de la vie avec plus de lenteur...

Il y aura aussi place à de nouveaux projets... personnels ou professionnels!!! Pourquoi pas?  Après tout, n'est-ce pas un élément de bonheur et de sérénité que d'avoir le sentiment d'être libre de ses choix!

 

Michèle Langlois

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