Orientation Yoga... un choix de vie

Voici quelques exemples de mes services :

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• Conférences ou ateliers​

  • stratégies pour mieux composer avec le stress lié aux études ou au travail

  • réflexion sur ce qui donne du sens aux études ou au travail

  • développement d'outils pour gérer les émotions en milieu de travail

  • réflexion sur les enjeux vécus dans le milieu professionnel

  • le travail à distance... une nouvelle réalité à apprivoiser (au plan psychologique et physique)

  • la préparation ou le départ à la retraite (l’acceptation du vieillissement, la peur de l’inconnu, l’exploration de nouveaux champs de pratique ou d’intérêts, etc.).

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• Bien-être et qualité de vie

  • soutien au mieux-être dans les études et au travail

  • qualité de vie dans les parcours d'études et de carrière

  • équilibre et adaptation dans la vie professionnelle ou scolaire

  • accompagnement dans la réflexion sur l'équilibre travail / vie personnelle

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• Gestion du stress et des défis

  • soutien dans les périodes d'épuisement ou de surcharge

  • soutien face aux défis professionnels ou scolaires

  • développement de stratégies d'adaptation

  • apprendre à tolérer l'incertitude professionnelle

  • accompagnement dans les périodes de transition  (ex: retour progressif après un arrêt de travail, préparation à la retraite)

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• Relations professionnelles

  • soutien dans les situations relationnelles au travail 

  • stratégies pour améliorer la communication professionnelle

  • soutien dans la résolution de difficultés liées au travail ou aux études

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• Clarification des valeurs et sens attribué au-  travail

  • identifier clairement ce qui nous rapproche de ce qui est important pour soi dans la vie en général (travail et vie personnelle)​

  • apprendre à prendre du recul face aux préoccupations liées au travail

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• Information scolaire et professionnelle

  • exploration des possibilités de carrière et du marché du travail

  • exploration des différentes formations pour les adultes ou les jeunes

  • clarification et mise en perspectives des options professionnelles

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• Recherche d'emploi

  • stratégies de recherche d'emploi efficaces (recherche, préparation aux entrevues, etc.)

  • amélioration de curriculum vitae orienté vers la mise en valeur de soi et adapté à la cible visée

  • passer de la réflexion à l'action!​

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