L'ADMISSION EST CONTINUELLE, en autant qu'il y a des places disponibles. 

L'enseignement est toujours adapté à la condition de chacun et chacune, peu importe votre âge, votre expérience en yoga ou votre état de santé. 

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Voici mes spécialités:

- HATHA YOGA  (description du cours)

- MIXTE HATHA YOGA et PILATES (description du cours)

- MIXTE YOGA et QI GONG (description du cours)

- YOGA HORMONAL pour FEMMES et pour HOMMES (description du cours)

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Ce sont les attentes de mes élèves qui déterminent mon offre... j'attends vos propositions!

 

COURS DE JOUR ​

​MARDI, de 9h15 à 10h30 : Hatha yoga, gestion de stress

(Influencée par les demandes spéciales de ma clientèle, le contenu sera principalement de l'Hatha Yoga, tout en intégrant des exercices Qi Gong pour l'échauffement, ainsi que certaines techniques de Pilates dans le but d'améliorer l'efficacité).

du 7 avril au 9 juin 2026 (10 séances)​

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​​COURS DE SOIR:​

​LUNDI, de 18H15 à 19h30 : Hatha Yoga, gestion de stress

(Influencée par les demandes spéciales de ma clientèle, le contenu sera principalement de l'Hatha Yoga, tout en intégrant des exercices Qi Gong pour l'échauffement, ainsi que certaines techniques de Pilates dans le but d'améliorer l'efficacité).

du 6 avril au 8 juin 2026 (10 séances) 

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MERCREDI, de 18h15 à 19h30 :  Prochain cours à l'automne 2026.​​​​​​​​​

 

RETRAITE DE RESSOURCEMENT   

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Formez votre groupe et empressez-vous de réserver, car il n'y a que 7 places maximum par classe.

​Ma retraite de ressourcement préférée:  Redonner du sens!   Le mixte de mes deux expertises.

Horaire: vendredi soir et la journée de samedi

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Redonner du sens à sa vie... autant au travail, dans sa vie affective, avec la famille, dans nos projets personnels, avec les gens qui nous entourent, etc. Cette retraite est l'exemple parfait du jumelage des diverses expertises d'Orientation Yoga.​

L'accompagnement professionnel dans une atmosphère de ressourcement physique et mentale/ vous amène à vous centrer sur ce qui est le plus important dans votre vie et à identifier les actions à poser qui vous permettraient de vous en rapprocher (cette démarche se fait de façon personnelle et confidentielle).

 

N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressés 

Offert à TOUS!  Aucun préalable nécessaire.   Formation adaptée à tous les niveaux!

Cliquez ici pour plus d'informations.

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