Orientation Yoga... un choix de vie
Consultante en développement de carrière
et en soutien psychosocial
Mes 36 années d’expérience en orientation et en relation d’aide m’amènent aujourd’hui à accompagner des travailleurs et des étudiants de tous âges dans leurs réflexions professionnelles, la clarification de leurs objectifs et l’amélioration de leur qualité de vie. J’offre également du soutien psychosocial lors de périodes de questionnement ou de transition, ainsi que des outils et des stratégies de gestion du stress favorisant le mieux-être au quotidien.
Depuis avril 2026, je ne suis plus membre de l’Ordre des conseillers et conseillères d’orientation du Québec (OCCOQ). Mon rôle consiste à soutenir la réflexion, à aider les personnes à explorer des pistes de solution adaptées à leurs objectifs et à développer leur autonomie, notamment en leur enseignant des techniques de recherche d’information. Mes services ne comprennent plus l’évaluation clinique du fonctionnement psychologique et du potentiel vocationnel, ni le diagnostic des troubles mentaux. Je ne pratique pas non plus la psychothérapie.
Suivez ce lien pour avoir un aperçu détaillé de mon offre de service aux individus.
Je suis également disponible pour animer des conférences ou des ateliers sur divers champs qui concernent les habiletés en milieu de travail et la gestion de stress.
Suivez ce lien pour consulter les divers services que j'offre aux entreprises.
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Bien-être et qualité de vie
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Gestion du stress et des défis
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Relations professionnelles
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Clarification des valeurs et sens attribué au travail
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Recherche d'emploi.
Ce qui me distingue en relation d'aide
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Une riche expérience professionnelle en relation d’aide et en orientation (maîtrise en orientation et 36 ans d'expérience comme conseillère d'orientation).
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Des compétences avec des clientèles très variées: adultes de tous les âges, étudiants universitaires, étudiants du cégep/collège ou du secondaire. J'ai aussi été "chargée de cours" à l'Université de Sherbrooke en 2011 et 2012.
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Un perfectionnement en "Thérapie d'acceptation et d'engagement" (ACT) (Hayes et Schoendorff). Cette approche vise à mettre les individus en action, de façon cohérente avec leurs valeurs, afin de redonner du sens à leur vie; et ce, même en présence de pensées négatives, de peurs, ou de souvenirs désagréables. La pratique de la "pleine conscience", quoique sans être le seul moyen pour observer son fonctionnement et ses ressentis, devient une aide précieuse et complémentaire.
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Une expertise de la gestion de stress permettant d'être bien outillée pour accompagner les personnes affectées par des épisodes difficiles de leur vie, tels que l'épuisement professionnel, ou une réorientation provoquée par une mise à pied, ou une séparation par exemple.
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Une expérience avec la clientèle en trouble d'apprentissage (ex: anxiété, déficit d'attention, dyslexie, dysorthographie, trouble du spectre de l'autisme, etc.).
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Des compétences en "pleine conscience"/méditation/relaxation. Ces techniques sont de bons outils pour porter un regard intérieur sur soi. Ils nous amènent à observer les tensions physiques et l'agitation du mental qui viennent nuire à notre équilibre et notre quiétude.
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Un bureau attrayant, confortable et bien éclairé, situé dans un environnement inspirant.
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La démarche peut se faire en présentiel et/ou en ligne selon votre préférence.