Horaire et informations sur l'inscription

Empressez-vous de réserver votre place !

Horaire

COURS DE JOUR:   admission en tout temps, si places disponibles.

Il est possible de faire un essai (17$)  avant de vous inscrire pour la session, si places disponibles.

YOGA THÉRAPEUTIQUE:  Mixte de QI GONG / HATHA YOGA - gestion de stress 

MARDI, de 9h30 à 10h45 

JEUDI, de 9h30 à 10h45 

L'admission est ouverte à tous (peu importe votre âge, votre expérience en yoga ou votre état de santé). 

Les gens en pleine forme en retirent autant de bienfait que les personnes ayant des limitations de tout genre, puisque la formation est adaptée aux besoins de chacun. 

Voici quelques exemples qui pourraient nécessiter des adaptations:  la maladie (dont le cancer*), le surpoids, l'âge, les douleurs diverses, le stress, l'anxiété, la fibromyalgie ou un handicap physique.

 

* La gratuité est offerte aux personnes atteintes du cancer du sein, grâce au programme "Ma santé active - volet yoga adapté" de la Fondation du cancer du sein.  Référez-vous au site Internet.  Vous pouvez avoir droit à 2 séances de yoga par semaine.  Michèle fait partie des 20 formatrices accréditées en Oncoyoga au Québec.

 

COURS DE SOIR:  admission en tout temps, si places disponibles.

Il est possible de faire un essai (17$) avant de vous inscrire pour la session, si places disponibles.

HATHA YOGA GESTION DE STRESS

LUNDI, de 18h à 19h15

MERCREDI, de 18h à 19h15

* Possibilité de reprise des congés fériés le mardi soir.

RETRAITES DE RESSOURCEMENT

Les retraites de ressourcement sont  offertes 3 fois par année (automne, hiver et printemps) ou sur demande.

Quatre thèmes sont offerts en alternance et selon la demande:

  • Redonner du sens (typiquement Orientation et Yoga) (sam. 18 avril 2020) *

  • Gestion de stress (sam. 18 avril 2020) *

  • Yoga hormonal au féminin (vend. 29 mai /soirée et sam. 30 mai/jour)

  • Au gré du vent!

* Le choix du thème de la retraite du 18 avril sera selon la demande.​  Pour l'instant, à moins d'avis contraire de la part du Ministre, les 2 retraites restent au calendrier!  Vous pouvez vous inscrire, sans aucun dépôt financier, afin que je puisse vous transmettre l'information.

Offert à TOUS!  Aucun préalable nécessaire.   Formation adaptée à tous les niveaux!

Cliquez ici pour plus d'informations.

Informations générales

 

L’admission à un cours se fait en tout temps, aussi longtemps que le maximum de 8-9 personnes n’est pas atteint.  Les coûts sont ajustés selon le nombre d’heures de cours restants.

La durée: 

  • Un cours:  1 heure et quart

  • Une session:  variable (souvent aux alentours de 8 à 10 semaines).

  • Une retraite:  parfois sur un week-end intensif ou sur 2 dimanches, de 9h à 16h30, ou en une seule journée, de 8h30 à 17h

Minimum de participants requis:  4 personnes pour un cours (inscription à la session) ou 3 personnes pour une retraite.

Inscription à la retraite:

COVID-19

Orientation Yoga communique son plein appui aux mesures de prévention émises par les autorités gouvernementales.  Ainsi, depuis le 15 mars, le Studio de yoga a fermé ses portes jusqu'à nouvel ordre.

Les inscriptions à la session Printanière et aux 2 retraites de ressourcement peuvent tout de même se faire (sans aucun engagement financier).

Pour l'instant, la reprise est prévue à partir du 13 avril... À suivre!

Un avis sera fait à toutes les personnes inscrites pour vous tenir informées.

D'ici là, prenez bien soin de vous!

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2980, rue Anne-Hébert à Sherbrooke (Rock-Forest)

 

 

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