Orientation Yoga... un choix de vie

• Une riche expérience professionnelle en relation d’aide et en orientation (maîtrise en orientation et plus de  30 ans d'expérience comme conseillère d'orientation).

• Des compétences avec des clientèles très variées: adultes de tous les âges, étudiants universitaires, étudiants du cégep/collège ou du secondaire.  J'ai aussi été "chargée de cours" à l'Université de Sherbrooke en 2011 et 2012.

• Un perfectionnement en "Thérapie d'acceptation et d'engagement" (ACT) (Hayes et Schoendorff). Cette approche vise à mettre les individus en action, de façon cohérente avec leurs valeurs, afin de redonner du sens à leur vie; et ce, même en présence de pensées négatives, de peurs, ou de souvenirs désagréables. La pratique de la "pleine conscience", quoique sans être le seul moyen pour observer son fonctionnement et ses ressentis, devient une aide précieuse et complémentaire.

• Une expertise de la gestion de stress permettant d'être bien outillée pour accompagner les personnes affectées par des épisodes difficiles de leur vie, tels que l'épuisement professionnel, ou une réorientation provoquée par une mise à pied, ou une séparation par exemple.

• Une expérience avec la clientèle en trouble d'apprentissage (ex: anxiété, déficit d'attention, dyslexie, dysorthographie, trouble du spectre de l'autisme, etc.).

• Des compétences en "pleine conscience"/méditation/relaxation. Ces techniques sont de bons outils pour porter un regard intérieur sur soi. Ils nous amènent à observer les tensions physiques et l'agitation du mental qui viennent nuire à notre équilibre et notre quiétude.   

• Un bureau attrayant, confortable et bien éclairé, situé dans un environnement inspirant.

• La démarche peut se faire en présentiel et/ou en ligne selon votre préférence.

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Je vous invite à consulter les sections suivantes pour obtenir plus d'informations:

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